Odresci od kupusa (pečeni u pećnici) – Zabava u kuhinji s moja 3 sina

Tražite ukusan način kuhanja kupusa? Neka pećnica bude pečena Odresci od kupusa za divno brz i lagan prilog bilo kojoj večeri.

Odresci od kupusa

Kupus je izuzetno hranjiva hrana, punjena vlaknima, beta-karotenom i vitaminima C i K. Ovo je izvrsno povrće za dodavanje na tanjur! Ove je tako lako šibati kako bi se pridružili vašoj večeri, pa ćete ih htjeti raditi što je češće moguće.

Postoji toliko mnogo ukusnih načina korištenja kupusa! Evo nekoliko naših omiljenih: Južni prženi kupus | Jednostavna jabučna slama | Juha od kupusa | Cilantro limeta Coleslaw

Sastojci

Evo što ćete trebati za pripremu odreska kupusa u pećnici (točna mjerenja i potpune upute za recept nalaze se ispod na kartici s receptima koja se lako ispisuje):

  • Kupus – upotrijebite jednu veliku glavicu kupusa. Dobro je ukloniti vanjski sloj tamnih listova.
  • Kanola ili biljno ulje – po želji možete koristiti i maslinovo ulje ili ulje avokada.
  • Sol i crni papar – samo ćete dodati sol i papar po ukusu.

Sastojci

Kako napraviti odreske kupusa pečenog u pećnici

Zagrijte pećnicu na 400F stupnjeva. Narežite kupus na kolutiće debljine 1/2 inča i stavite u ravnomjerni sloj na veliki lim za pečenje. Premažite uljem obje strane svakog odreska kupusa.

četkanje ulja na kriške kupusa.

Obje strane kupusa začinite solju i crnim paprom po ukusu.

odresci od kupusa spremni za pečenje na plehu.

Pecite 17-20 minuta ili dok ne porumene. Izvana će biti tamnije karameliziran, a sredina bi trebala biti mekana.

svježe pečeni odresci od kupusa.

Što poslužiti uz odreske od kupusa

  • Umak – uživali smo u našim odrescima kupusa prelivenim yum yum umak, ali i drugi umaci su ukusni. Neki od njih mogu probati ugrijani teriyaki umak, ljuti umak, soja umak, balsamic vinaigrette ili drugi preljevi za salate.
  • Meso – odresci od kupusa savršeni su dodatak glavnom jelu poput odreska, piletine, ribe, puretine i još mnogo toga.
  • Vegetarijanac – za izdašan vegetarijanski obrok, napravite odrezak od kupusa glavnim jelom i dodajte pržene povrće i tofu, vege burger, gljive s glazurom od balzamičnog octa ili bilo koju nadjev i vegetarijansku hranu bogatu proteinima.

Preliveno umakom Yum Yum

Kako čuvati ostatke

Ostatke odreska kupusa držite u hermetički zatvorenoj posudi za čuvanje hrane i hladite do tri dana.

Još recepata u kojima ćete uživati

Odresci od kupusa

Odresci kupusa pečeni u pećnici

Tražite ukusan način kuhanja kupusa? Odreske od kupusa pečenog u pećnici učinite prekrasno brzim i jednostavnim prilogom bilo kojoj večeri.

Vrijeme pripreme 10 min

Vrijeme kuhanja 18 min

Tečaj Prilog

Kuhinja američki

  • 1 glava kupus
  • 2 žlice repica ili biljno ulje
  • Sol i crni papar po ukusu
  • Zagrijte pećnicu na 400F stupnjeva.

  • Narežite kupus na kolutiće debljine 1/2 inča i stavite u ravnomjerni sloj na veliki lim za pečenje.

  • Premažite obje strane odreska kupusa uljem i začinite okusom solju i crnim paprom.

  • Pecite 17-20 minuta ili dok ne porumene.

  • Poslužite vruće s Yum Yum umakom (ako želite).

Odresci kupusa pečeni u pećnici na Pinterestu.


About admin

Check Also

4 razões para ir e encontrar urtiga-morta roxa

Você provavelmente já viu urtiga-morta roxa crescendo uma vez ou outra, mesmo que não tenha …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir